HOT YOGA

Mais uma técnica para relaxar o corpo e a mente.

Idêntico ao Hatha Yoga mas praticado numa sala aquecida a 30 graus para se aproximar do clima da Índia, onde foi idealizado.

Melhora a circulação sanguínea, força e flexibilidade, alivio do stress e prevenção de lesões, graças à remoção de toxinas pelo suor, como também gera um gasto calórico adicional.

Promove a transpiração, que desintoxica o organismo e ajuda a manter os músculos e articulações aquecidas, permitindo um maior alongamento e flexibilidade.

Com o corpo aquecido, torna-se mais fácil de cuidar do alinhamento da musculatura e das articulações, criando maior harmonia corporal, que se reflecte no nível estético e na melhor utilização do corpo.

Não é aconselhado a pessoas com problemas cardiovasculares ou de hipertensão.

A hidratação é essencial antes da prática desta modalidade.

 


 

 

MARQUE CONSULTA

Mestre Natacha Aguiar