MPR      

MPR - Práticas para auxiliar no controle do stress, cansaço e ansiedade.

Meditação - Trabalha a concentração e controla os fluxos do pensamento, reflexão, visualização e contemplação.

Pranayamas - Técnicas de respiração do Yoga que permitem o controle da respiração e do uso da sua capacidade máxima dominando o ritmo da inspiração e expiração. Traz vitalidade, concentração e tranquilidade.

Relaxamento - Solta tensões superficiais e profundas, físicas emocionais e mentais. Recupera o estado natural do equílibrio do organismo (Homeostase).

Recupera e restaura energias.

                   



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

MARQUE CONSULTA

Mestre Natacha Aguiar